A segunda-feira de hoje foi mais difíceis que as outras... e irão certamente pensar "ah pois é...depois de um fim-de-semana prolongado..a quem não custa?!".. de facto isso também custa..mas vou ser muito franca..custou mais porque me fui pesar!! Tinha consciência de que tinha engordado, provas não faltavam nas calças que não apertam, as que deixaram de subir (ainda que com alguma ginástica)..nem assim! Blusas que repentinamente realçam aquele "pneuzito" abaixo do umbigo.. credo!!! Será mesmo possível?!? É!! Provei-o hoje de manhã ao me pesar numa balança calibrada! Sim, porque se era para pesar "a sério" tinha também de o fazer numa balança "a sério", sem margem para dúvida!
Não vou dizer quantos foram pois chega à dezena deles, não que me incomode muito, mas a verdade é que "tanto assim" não me sinto bem. Já estive demasiado magra e mais uns "kilinhos" não faziam mal a ninguém, mas não eram precisos tantos!!! Confesso que ainda olhei por mim abaixo a tentar reduzir o número de kgs pela roupa e calçado que trazia vestido mas hoje não tinha mesmo muito para descontar!
Meti na cabeça que vou fazer "regime", à minha maneira, nada dessas dietas de deixar de comer, de excessos e loucuras somente focados em perder. Não, quero perder controladamente o peso. Sei quais são os meus erros..uma garrafa de água de 1,5Lts dá-me para uma semana e ainda sobra!!! Pouquíssimas são as idas ao wc, portanto retenção de líquidos no mais alto nível! A minha alimentação é variada e saudável, mas pode ser ainda mais. Ir ainda mais ao ginásio e não ser batoteira! Ai sou muito!!! Adoro ginásio mas sou muito batoteira...sei que deveria aumentar carga em algumas faixas/coreografias/exercícios e empenhar-me mais..mas depois não sei... a preguiça fala mais alto.. tenho mesmo de evitar!!!
Estes próximos dias são críticos..ainda há sobras e se há coisa que me custa verdadeiramente é deitar comida para o lixo! Só me vem à lembrança as crianças e pessoas que davam tudo por um bocadinho de comida e nós a desperdiçarmos. Juro, não sou mesmo capaz e quando o faço fico com um peso imenso e remorsos de o fazer. Mas mal os "restos" de doces, bolos e comida acabem vou rectificar na íntegra a minha posição. Uma coisa de cada vez, um objectivo de cada vez..é mais fácil alcançar pequenos objectivos do que criar muitos e grandes objectivos de uma só vez, a probabilidade de falhar, ganhar frustração e perder toda a motivação é muito maior. Portanto, pequenos passinhos bem dados, bem firmes! Vou contando como a "coisa" está a evoluir! :)
Até já,
a Super M
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